현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 오늘의 영단어 - hindrance : 장애, 장벽, 방해천리마 꼬리에 쉬파리 따라가듯 , 자기는 하는 일 없이 남에게 기대어 살거나 싸다님을 이르는 말. 명심하라. '축하한다'는 말은 이 세상에 살아 있는 모든 것에 대한 최상급의 칭찬이라는 것을. -사카자키 시게모리 가장 좋은 것은 어떠한 판단도 내리지 않는 것이다. -피론 오늘의 영단어 - Information and Communication Ministry : 정보통신부오늘의 영단어 - cowardly : 겁많은, 소심한, 비겁한: 비겁하게, 겁내어이 세상 모든 것은 모두가 마음가짐 탓이다. -원효 오늘의 영단어 - untapped : 마개가 열리지 않은, 사용되지 않은, 미개발의도사 아감지에 손가락을 넣는다 , 아주 위험한 짓을 한다는 말. [아감지는 아가미의 사투리]